不同「形状」和 「颜色」的大便或反映你的身体状况

坐在马桶上你都会怎样打发时间呢？无非是滑滑手机、看看书报杂志，等觉得差不多了就起身沖水跟大便说掰掰。本文章出自：不同「形状」和 「颜色」的大便或反映你的身体状况

每次上完大号，是不是想赶快沖掉那些臭气沖天的大便？别急，观察一下大便的形状吧！我们身体的排泄物和各种分泌物可以反映我们的健康状况，了解身体的同时，也能较早发现存在身体的疾病。

下面的「布里斯托大便分类表」可以让你快速了解每种大便形状的意思。

1、2类：这种表面凹凸不平的，水分少少的。很不幸的，你便秘了。要改善这种情况最好多吃点蔬果和多喝水吧！

3、4类：这样的便便才是最健康的，最理想的大便就该这样，同时也反映出我们平时生活的精神状态很不错。

5、6类：松松软软的煳状大便，说明水分太多，或者快要腹泻了。引起的原因很多，可能是吃了不干净或太凉的食物，也有可能是某些疾病的徵兆。平时要多注意饮食的规律，大便长久都呈现这种状态最好到医院检查一下。本文章出自：不同「形状」和 「颜色」的大便或反映你的身体状况

7类：这根本不叫大便了，已经成为水的形状，说明你现在已经腹泻了。快点想想自己最近吃了什么，然后去看个医生吧。

除了大便的形状以外，还需要观察大便的颜色，大便的颜色也是身体状况的指标。

1. 黄褐色：是正常状态的大边，肝脏排出的胆汁会让大便呈现黄褐色。

2. 黑色：黑色的大便来自胃中出血，血液氧化后变黑的状态，如果胃部出血量很大，便便可能会呈现黑煳状。

3. 暗红色：下端的大肠溃疡、出血，血液还来不及氧化就直接排出，大便才会呈现红色的状态，最常见的症状是大肠息肉，也可能是恶性肿瘤。

4.. 墨绿色：可能是肠道发炎或是细菌、病毒感染，此种颜色的大便通常伴随腐败酸臭的气味。而吃多了深绿色蔬菜、服用抗生素、铁剂或综合维他命等，也会让大便呈现较深的绿色。

5. 灰白色：可能是胆管受阻，胆汁出不来，患者的尿液和皮肤也会因为无法正常代谢胆汁而变黄，需要进一步检查肝、胆、胰脏功能。

食物从入口到消化最后变成大便排出大约需要3天的时间，一天大1-2次都算正常，有的人会大比较多次，有的比较少，医生表示，一天大3次到三天大1次都属于正常范围。最后提醒大家，如果发现大便出现异状不要着急，很可能是因为摄取的食物而导致大便出现异常，如果这种情况接连出现，最好赶快就医检查。

来源：ptt01