日本疯传小指头疗法，上班族消除疲倦一整天不打瞌睡就靠它

晚上不捨得关手机，隔天很多上班族都是永远感觉爱睏、提不起劲，有时需要靠着一杯咖啡来提振精神，也有些人很奇怪的到了下班回家的时间就变得精神百倍了...本文章出自：日本疯传小指头疗法，上班族消除疲倦一整天不打瞌睡就靠它

如果你也是属于以上的疲劳症候群，不妨试试这个最近在日本疯传消除疲倦的秘笈吧！

「小指药布提神法」

道具和做法都相当简单，把酸痛贴布或是加入薄荷凉感的贴布剪成如ok绷大小的条形状，然后缠贴在小指的第二个关节上，就可以消除疲劳呢！

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两只手也可以

这个方法来自京都安田医院的院长安田譲，安田院长擅长治疗自律神经疾病，他根据自己多年的临床经验提出了「「小指药布提神法」，至于为什么用贴布缠绕小指头就能消除疲倦呢？

安田院长解释人体的自律神经是由交感神经和副交感神经组成，若自律神经系统出问题，身体上7个部位将会出现僵硬病症，而这７个部位分别是手脚的小指头、手肘、膝盖内侧、腰部、腋下、手部，其中小指头、手肘、手腕对应的是颈部以上的症状，腰部则是对应颈部到腰部的位置，膝盖内侧则是对应颈部以下的症状，脚的小指头是对应腿部症状，腋下可舒缓睡觉落枕，手部则舒缓五十肩之类的肩膀痠痛。

因此如果感觉疲倦、头昏或有耳鸣症状时，就可以试着把贴布贴在小指头上，如果每天一早醒来总感觉精神不济，也可以在睡前贴贴布，那么一早醒来就会感觉神清气爽，一整天都能维持好精神喔！

今晚就来试一试吧。